Este o metodă de a trata afecțiunile psihice și de natura organică prin metode și instrumente psihologice.

Psihoterapia reprezintă o relație profund umană și autentică între două persoane care se întâlnesc
pentru a discuta, înțelege și soluționa problemele clientului.

Terapeutul este expertul în domeniu iar clientul este expertul în viața lui.

Psihoterapia se ocupă cu analiza psihologică și biologică vieții unei persoane.

Psihoterapia funcționează pentru că ajută persoana care caută ajutor, să se înteleagă pe sine și
relațiile pe care le are cu ceilalți, și ce poate face pentru a-și schimba situațiile disfuncționale și
lucrurile care îi provoacă suferință.

Oamenii vin în terapie pentru că au întrebări și caută răspunsuri care să le genereze sensuri cu
privire la ce îi deranjează.

Ce se întâmplă în cadrul unei ședințe de terapie?

Clientul este ascultat, este înțeles, este conținut, este ghidat spre a-și pune în ordine gândurile.
Este încurajat spre conștientizarea trăirilor interioare și fizice, spre cum poate face schimbările pe
care și le dorește pentru a avea o viață împlinită.

Cred în eficiența psihoterapiei deoarece este vorba de un spațiu și un timp pe care ți le oferi doar
ție. Poate uneori este singurul moment în care să faci ceva doar pentru tine. Un moment în care
să te asculți, în care îți dai voie să exiști așa cum ești, fără teama că nu ești suficient de bun, fără
să fie nevoie să te comporți într-un anume fel, doar pentru că ceilalți așteaptă prea multe lucruri
din partea ta.

Este vorba doar despre tine și despre a intra in contact cu nevoile tale autentice.

Este un mod în care tu ai grijă de tine făcând acele lucuri pe care ți-ai dorit dintotdeauna să le
rfaci și nu ai avut curajul poate nici măcar să le verbalizezi. Terapia te ajută să te descoperi pe
tine, investind timp în dezvoltarea ta.

Cea mai buna investiție pe care o poți face este în Tine.

Suferi uneori de atacuri de panică?

Află din acest ghid practic…
• ce sunt și ce nu sunt
• ce le declanșează
• cum le învingi
• cum le previi
Scrie-ți adresa de email alături!