În ce stadiu al burnout-ului ești tu acum?
Burnout-ul are o poveste. Și aproape întotdeauna, când ajungi să îl recunoști, povestea a început cu mult timp în urmă. Problema e că primele capitole arată bine. Arată chiar admirabil.…
Burnout vs. oboseală normală — cum știi cu adevărat ce trăiești
Există o întrebare pe care multe femei și-o pun în liniștea de după ce toată lumea a adormit: „De ce sunt atât de obosită? Am dormit, am stat acasă un…
Burnout-ul nu este oboseală. Este pierderea sensului.
Ce este burnout-ul, cu adevărat Există un moment pe care mulți oameni îl recunosc abia mai târziu, când se uită în urmă: ziua în care au continuat să funcționeze, dar…
Iubirea de sine, pas cu pas
Iubirea de sine înseamnă reglare emoțională, respect față de propriile nevoi și capacitatea de a rămâne în conexiune cu tine, inclusiv în momentele dificile. Acest articol explică, din perspectivă psihoterapeutică, ce este iubirea de sine, de ce lipsește și cum se construiește real.