Nu poți să dormi pentru că mintea nu se oprește? Ruminația, anxietatea și somnul
În timpul zilei îți îndeplinești responsabilitățile, răspunzi oamenilor, iei decizii și continui să funcționezi. Seara, corpul cere odihnă, însă mintea începe să refacă discuții, să anticipeze probleme și să caute…
