Epuizarea emoțională nu vine doar din muncă, ci din tiparele invizibile pe care le porți zilnic. Acest articol explică, din perspectivă psihologică și neurobiologică, de ce anul trecut s-a simțit atât de greu și cum reglarea sistemului nervos, integrarea emoțiilor și pauza conștientă creează baza reală pentru un nou început.
Spunem că ne dorim iubire, dar ne retragem exact atunci când ea se apropie.Când cineva ne privește prea atent, ne rușinăm.Când cineva ne iubește autentic, ne încordăm.Pentru că intimitatea reală…
Pentru mulți oameni, cel mai greu pas nu este terapia în sine, ci decizia de a intra pentru prima dată într-un cabinet de psihologie. Apar întrebări firești:„Dacă nu voi ști…
Câte femei frumoase, inteligente și profunde stau singure, nu pentru că nu sunt demne de iubire, ci pentru că nu mai vor jumătăți? Poate te recunoști. Ai fost în relații.…